+36 70 621-5107 info@tettakademia.com
+36 30 419-6575 | info@tettakademia.com
Kényszerbetegséggel (OCD) küzdesz, és szeretnél mindent megtenni a felépülésedért, ezért…
Esetleg jártál már pszichológusnál,
talán szedtél gyógyszert is, mégis úgy érzed, nem kaptál átfogó magyarázatot arra, mi történik Veled.
Olvastál önsegítő könyveket,
de valahogy mégsem tudtad a tanultakat tartósan beépíteni a saját mindennapjaidba.
Megnéztél videókat és hallgattál podcasteket,
azonban egy idő után vagy elvesztetted a fonalat, vagy csak meguntad a főként elméleti magyarázatokat.
“A fő problémát jelentő kényszereim már csak nagyon kis mértékben vannak jelen az életemben. A szorongásaim ritkábban jelentkeznek, és rövidebb ideig tartanak.” (Ildi)
A visszajelzések egyéni tapasztalatokat mutatnak be, az eredmények személyenként eltérőek lehetnek.
“A mentorprogram megtanított kérdezni. Olyan kérdéseket tett fel, amelyeket korábban soha nem tettem fel magamnak, és ezek a válaszok vezettek el azokhoz a felismerésekhez, amelyek valódi változást indítottak el bennem.” (Niki)
A visszajelzések egyéni tapasztalatokat mutatnak be, az eredmények személyenként eltérőek lehetnek.
Cél az OCD által beszűkített életed fokozatos visszaszerzése.
Mentorprogramunk 3 egymásra épülő szinten halad:
Megérted, mi történik benned
Megismered az OCD körfolyamatát, a szorongó idegrendszer működését, a látható és mentális kényszereket, valamint a bizonyosságkeresés és az elkerülés fenntartó szerepét.
Feltérképezed, mi kapcsolódik ehhez
Az ismétlődő reakciókat, érzelmi mintázatokat, szégyent, sémákat, belső gyermekhez kapcsolódó tapasztalatokat és énállapotokat megvizsgálva jobban megérted, milyen érzékeny pontokhoz kapcsolódik maga a tünet.
Új válaszokat gyakorolhatsz
OCD-specifikus technikákat sajátítasz el, ami segít a rituálék késleltetésében és csökkentésében, a biztonsági viselkedések felismerésében, valamint az eddig elkerült élethelyzetek fokozatos visszafoglalásában.
“A mentorprogram megtanított kérdezni. Olyan kérdéseket tett fel, amelyeket korábban soha nem tettem fel magamnak, és ezek a válaszok vezettek el azokhoz a felismerésekhez, amelyek valódi változást indítottak el bennem.” (Niki)
A visszajelzések egyéni tapasztalatokat mutatnak be, az eredmények személyenként eltérőek lehetnek.
“Csak évekkel később kaptam választ a kérdéseimre,
amikor felismertem, hogy kényszerbetegséggel küzdök.”
“Dóri pontosan tudja, min megy keresztül egy OCD-vel élő ember. Figyel rám, alapos, lelkiismeretes és valóban bármit megoszthatok vele.” (Péter)
A visszajelzések egyéni tapasztalatokat mutatnak be, az eredmények személyenként eltérőek lehetnek.
Az árak miatt biztosan nem kell szorongani*.
Részletekben is fizethetsz.
*Összehasonlításként: a program ára havi bontásban nagyjából 1-1,5 alkalom terápiás ülés díjának felel meg.
“Több mint tizenöt év szenvedés után először érzem azt, hogy nem az OCD irányítja az életemet. Ma már nem csak túlélni szeretném a napokat, hanem újra vannak céljaim, terveim és olyan dolgok, amelyek örömet okoznak.” (Niki)
A visszajelzések egyéni tapasztalatokat mutatnak be, az eredmények személyenként eltérőek lehetnek.
Minden eszköz egy helyen a tudatos változáshoz:
a szorongás kezelése 4 egymást erősítő pilléren nyugszik
Videós tananyagok,
amiket bármikor visszanézhetsz
Minden modul professzionális videós tananyagokat tartalmaz, amiket a saját tempódban haladva nézhetsz meg. Több mint 11 órányi tartalom vár Rád. Egyéni terápiában hasonló mennyiségű szakmai munka több tucat ülésnek felelhet meg, aminek a költsége jóval magasabb lenne.
Egyéni mentori támogatás
2x 30 percben, online
Az online konzultációs alkalmak során a résztvevők segítséget kapnak, hogy a tanultakat a saját életükben is alkalmazni tudják. Ezáltal könnyebben felismerhetik az OCD kérdéseit, és egyre önállóbban tudnak a felépülésüket támogató válaszokat választani.
Letölthető segédanyagok,
többek között:
✔︎ részletes munkafüzetek
✔︎ önreflexiós feladatlapok
✔︎ késztetés- és gyakorlásnaplók
✔︎ stabilizációs eszközök
✔︎ felépülési térkép
✔︎ visszaesés-megelőzési terv
✔︎ értékirányú és integrációs munkalapok
Gyakorlati technikák,
többek között:
✔︎ OCD feltérképezését segítő gyakorlatok
✔︎ szorongási hierarchia meghatározása
✔︎ látható és mentális rituálék feltárása
✔︎ a biztonsági viselkedések felismerése
✔︎ kontroll- és elfogadásgyakorlatok
✔︎ érzelemszabályozási módszerek
✔︎ kezdő, haladó és profi szintű küldetések
“Dóri mellett biztonságban és támogatva érzem magam. Ha elakadok, új eszközökkel és más nézőpontokkal segít továbbindulni. Szuper társ ezen az úton.” (Janka)
A visszajelzések egyéni tapasztalatokat mutatnak be, az eredmények személyenként eltérőek lehetnek.
Így csatlakozhatsz az OCD-OFF® Mentorprogramhoz
(csak 3 egyszerű lépés, és már benn is vagy)
#1 Jelentkezz az űrlapon
Töltsd ki a jelentkezési űrlapot, és válaszd ki, hogyan szeretnél fizetni, részletekben is lehet.
#2 Véglegesítsd a jelentkezést
A részvételi díj / részlet befizetésével tudod véglegesíteni a jelentkezésedet.
#3 E-mailben kapsz hozzáférést
Belépés után modulokra bontva láthatod az egész képzést. Akkor nyílik meg a következő modul, ha az előzőt már végigcsináltad.
Azt nem ígérjük, hogy varázsütésre elmúlik minden szorongásod és kényszercselekvésed.
Azt nem ígérjük, hogy varázsütésre elmúlik minden szorongásod és kényszercselekvésed.
De azt igen, hogy gyakorolhatod a kényszerciklusok felismerését, mielőtt automatikusan reagálnál rájuk.
