+36 70 621 5107 | info@tettakademia.com

+36 70 621 5107
info@tettakademia.com

SOS: OCD-diagnózistkaptam. Hogyan tovább?

SOS: OCD-diagnózist kaptam. Hogyan tovább?

Az első 5 lépés, hogy ne vessz el az információk, félelmek és kezelési lehetőségek között

A diagnózis végre nevet adhat annak, amivel eddig küzdöttél, közben viszont rögtön új kérdéseket is hozhat: hogyan tovább?

Ebben az ingyenes videós útmutatóban megmutatjuk azt az 5 első lépést, ami segít eligazodni a lehetőségek között.

Megnézem az 5 videós lépéses útmutatót

Hová küldhetjük a videót?

Add meg milyen email címre küldhetjük el az ingyenes anyagot! 1 perc múlva már nézeted is!

"*" a kötelező mezőket jelöli

Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

Utolsó lépés, kérjük pipáld ki:

Utolsó lépés, kérlek pipáld ki:*

Mi fog történni, ha rákattintok a gombra?

Semmi bonyolult. 1 percen belül megérkezik az email címedre az útmutató.

Mit kapsz az útmutatóban?

Megérted, mi történik benned

Mit jelent valójában az OCD, hogyan működnek a kényszerkörök, és miért számíthatnak kényszernek olyan kevésbé látványos dolgok is, mint a mentális rituálék, a bizonyosságkeresés vagy egyes biztonsági viselkedések?

Segítünk, hogy könnyebben felismerd ezeket a saját működésedben.

Átlátod, merre érdemes segítséget keresned

Szakember, terápia, gyógyszer, önsegítő könyvek, videók, online programok – friss diagnózis után könnyű elveszni a lehetőségek között.

Rendet teszünk abban, milyen kérdéseket érdemes feltenned, milyen segítség milyen helyzetben jöhet szóba, és mikor érdemes különböző szakemberekhez fordulnod.

Összerakod az első saját térképedet

Az útmutató segít végiggondolni, mely tünetek nehezítik leginkább a mindennapjaidat, milyen kényszereket vettél már észre, mit szeretnél visszaszerezni az OCD-től, és mi legyen a következő konkrét lépésed.

Így a diagnózis után nem még több szétszórt információd lesz, hanem egy átláthatóbb képed arról, hogyan tovább.

Ne próbáld egyszerre megfejteni az egész OCD-t.
Először tedd rendbe a következő 5 lépést.

Ui.: Nem kell ma minden kérdésedre választ találnod. Elég, ha tudod, mi legyen a következő lépés.